Experiencias y clases de natación en el mar
Descubre el placer de nadar en aguas abiertas y disfruta nuestras rutas a nado en el Parque Natural del Estrecho
Modalidades
Beneficios de nadar
- Potencia nuestro sistema cardiovascular, respiratorio y circulatorio.
- Aumenta nuestra flexibilidad y rango de movimiento muscular.
- Es un ejercicio de bajo impacto para las articulaciones.
- Contribuye a mejorar la postura corporal.
- Mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y promueve la sociabilidad.
- Estimula la memoria y la regeneración de neuronas.
Además, nadar en el mar:
- Promueve la conciencia plena, requiere coordinar el cuerpo, la respiración y la mente en consonancia con el medio.
- El agua salada nos ayuda a flotar, tiene muchas temperaturas y texturas, la presión que ejerce en la piel es un masaje corporal de la cabeza a los pies.
- Nadar es bueno para la psique, el simple hecho de estar cerca del agua transmite sensación de calma y tranquilidad.
- Nos permite disfrutar de las propiedades terapéuticas que ofrece el agua de mar.
- Ayuda en seguridad, al incursionarse en el aprendizaje de otros deportes acuáticos.
- Promueve nuestra sensación de libertad y bienestar.
Nadar es para toda la vida
Sobre swim en el mar
Una Escuela de Natación en el Mar que promueve la cultura acuática con origen en Tarifa y liderada por:
Adriana Varin
Me gusta compartir la sensación de disfrute, libertad y conciencia plena de nadar en el mar. Mi experiencia profesional y educativa se desarrolla entre España y Uruguay. Me he formado como Técnica en Natación y Socorrista. Realicé la formación internacional de SSI (Pro:97630) Snorkeling and Mermeid Instructor®, Swim Teacher Adult®, Baby® and Level I y II ®, y estoy iniciando estudios en Watsu. Además soy Técnica en Educación para el Tiempo Libre y la Recreación y Licenciada en Ciencias de la Comunicación.
Sergio Pérez
Me formé como Diplomado en Natación de Aguas Abiertas, Técnico en Natación, Socorrista y formación en Matronatación. Soy un nadador apasionado por las aguas abiertas. Mi días comienzan nadando en el mar, ritual que realizo para mi bienestar integral. Además tengo amplia experiencia en gestión de equipos. Soy Técnico Superior en Prevención de Riesgos Laborales, Especialidad en Seguridad, y Licenciado en Ciencias Económicas y Empresariales.
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Tarifa, Cadiz
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