Experiencias y clases de natación en el mar
Descubre el placer de nadar en aguas abiertas y disfruta nuestras rutas a nado en el Parque Natural del Estrecho
Modalidades
Natación en aguas abiertas
Aprende a nadar en el mar y mejora la técnica en aguas abiertas. Clases personalizadas y grupales. 1 hora de duración.
Te acompañamos a iniciarte, disfrutar y mejorar tu relación con el agua en un entorno seguro. Exploraremos las sensaciones del cuerpo para poder nadar de forma eficiente y así perfeccionar tu técnica.
Acompañamiento para superar los miedos a las aguas abiertas
Adaptación y relajación acuática para adultos
A partir de los beneficios que nos ofrece el mar realizaremos técnicas de relajación y confianza que te ayudaran a reducir tus miedos, sentirte segura y mejorar tu relación con el mar hasta llegar a disfrutarlo.
Experiencias y rutas a nado en el mar
Experiencias y rutas a nado en el mar
Descubre el Parque Natural del Estrecho nadando por sus hermosas aguas . Diseñamos cuidadosamente rutas y travesías a nado según las condiciones meteorológicas y las habilidades acuáticas de quienes participen, con seguridad y respeto.
Clases de natación en piscinas
Clases de natación en piscinas
Clases de natación a domicilio, en urbanizaciones y piscinas privadas. Diseño de un plan especial acorde a tus necesidades y objetivos.
Actividades acuáticas para organizaciones
Actividades acuáticas para organizaciones
Actividades diseñadas acorde a tus necesidades. Seguridad, sensibilización, habilidades acuáticas y adaptación al medio. Talleres teóricos y/o prácticos.
Preparación para oposiciones y certificaciones
Preparación para oposiciones y certificaciones
Si tu idea es preparar una oposición o necesitas una certificación diseñamos un plan especial acorde a tus necesidades y objetivos.
Beneficios de nadar
- Potencia nuestro sistema cardiovascular, respiratorio y circulatorio.
- Aumenta nuestra flexibilidad y rango de movimiento muscular.
- Es un ejercicio de bajo impacto para las articulaciones.
- Contribuye a mejorar la postura corporal.
- Mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y promueve la sociabilidad.
- Estimula la memoria y la regeneración de neuronas.
Además, nadar en el mar:
- Promueve la conciencia plena, requiere coordinar el cuerpo, la respiración y la mente en consonancia con el medio.
- El agua salada nos ayuda a flotar, tiene muchas temperaturas y texturas, la presión que ejerce en la piel es un masaje corporal de la cabeza a los pies.
- Nadar es bueno para la psique, el simple hecho de estar cerca del agua transmite sensación de calma y tranquilidad.
- Nos permite disfrutar de las propiedades terapéuticas que ofrece el agua de mar.
- Ayuda en seguridad, al incursionarse en el aprendizaje de otros deportes acuáticos.
- Promueve nuestra sensación de libertad y bienestar.
Nadar es para toda la vida
Sobre swim en el mar
Una Escuela de Natación en el Mar que promueve la cultura acuática con origen en Tarifa y liderada por:
Adriana Varin
Me gusta compartir la sensación de disfrute, libertad y conciencia plena de nadar en el mar. Mi experiencia profesional y educativa se desarrolla entre España y Uruguay. Me he formado como Técnica en Natación y Socorrista. Realicé la formación internacional de SSI (Pro:97630) Snorkeling and Mermeid Instructor®, Swim Teacher Adult®, Baby® and Level I y II ®, y estoy iniciando estudios en Watsu. Además soy Técnica en Educación para el Tiempo Libre y la Recreación y Licenciada en Ciencias de la Comunicación.